第25章 马步

李小白静静的看着九兄弟，沉声道：“没有叫醒你们，是我的错。”

        九人大惊，急道：“老大，我们没有准时起来，是我们的错，请你惩罚我们吧。”

        李小白大笑，说道：“好了，在你们睡觉的这个时间，我帮你们炼制了强体丸，可以帮助你们改变体质，增强你们的体魄。”

        九人放松下来，堆起笑脸，非常期待的想看看强体丸。

        李小白看兄弟们的渴望模样，不由大喝一声：“不要那么猴急，你们体力恢复了没有，你们要进行下一步的训练了。”

        九人亮出胳膊肉，捶下胸脯，喊道：“没问题了。”

        李小白很满意，兄弟们的身体状况比起自己当年要好很多啊，一觉下去，便完全恢复了。

        李小白拿出木盒，里面装着强体丸，看着眼光希翼的兄弟们，笑道：“好了，每个人拿一粒，吃下去。”

        九兄弟立即围上来，每人拿走了一粒强体丸，然后张口一吞，进入了肚里。

        九人立即感觉有一股巨大的能量进了自己的身体里，整个身体淋浴在一股舒服的气流中。

        李小白见状，大喊一句：“照我的模样，扎好马步。”

        九人见李小白屈手蹲腿，做着一个奇怪的站姿，不过，还是立即照做。

        李小白见兄弟们的马步实在七模八样，大声道：“两腿平行打开，两脚间距离三个脚掌的宽度，然后下蹲，脚尖向前不能外偏，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，胯向前内收，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆，同时两手抱拳在腹。”

        李小白依然扎着马步，看着九位兄弟第一次站马步，开始时的不规范，但依自己的话，立刻姿态规正了。而且刚吃下了强体丸，体力充沛，两腿居然都没有颤抖的迹象，完全不像自己当年站个一分钟就腿疼倒地。

        李小白可以肯定，有了强体丸的效果，九位兄弟扎马步时不但不会辛苦，而且能更快的让身体适应，不像自己扎了一年，才使马步有所成就，九位兄弟完全可以在三个月内，达到马步的第一阶段，站稳阶段。

        李小白看着九兄弟，笑道：“早晨，我带你们跑步，那是我的轻身功夫的基本功，现在教你们的马步，是步法的基本功，这都是我要教你们的武技的基础，如果这两个都不牢实的掌握，我的武技你就只能学点皮毛了。”

        九人开始有点吃紧了，大腿肿痛，听了李小白的训话，依然大声道：“我们一定学好。”

        李小白笑笑，他可不会说，这两个基本功都是需要长时间练习，马步一扎就是三年，自己因为李白伯伯的帮助，也是花了一年的时间，而九兄弟更是有了强体丸，但也是需要三个月的枯燥站步，才能学有成就。

        半个小时，九人满身


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