第五章 4月龄的宝宝（一）

本月宝宝特点

        宝宝发育特点

        1.扶宝宝坐起来时，他的头可以转动，也能自由地活动，不摇晃。

        2.可以用两只手抓住物体，还会吃自己的脚。

        3.能意识到陌生的环境，并表示害怕、厌烦和生气。  4.哭闹时，大人的安抚声音，会让他停止哭闹或转移注意力。

        5.能从仰卧位翻滚到俯卧位，并把双手从身下掏出来。

        6.让宝宝站立，宝宝的臀部能伸展，两膝略微弯曲，支持起大部分体重。

        7.宝宝能一手或双手抓取玩具。

        8.宝宝会将玩具放到嘴里，明确做出舔或咀嚼的动作。

        9.会注意到同龄宝宝的存在。

        10.将宝宝放在围栏床的角落，用被子支撑着，宝宝能坐5～10分钟。

        身体发育标准

        体重：男孩平均7.52千克，女孩平均6.87千克。

        身长：男孩约65.46厘米，女孩63.88厘米。

        头围：男孩约42.80厘米，女孩41.80厘米。

        胸围：男孩约42.20厘米，女孩41.85厘米。

        坐高：男孩约42.25厘米，女孩41.45厘米。

        生长发育标准

        睡眠

        多数宝宝已经可以整晚地睡觉了，这个月的宝宝睡眠时间每日在16～17个小时，白天睡3次，每次睡2～2.5小时；夜间睡10个小时左右。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。

        在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但有的宝宝睡眠调节功能较差，所以易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但这只是众多宝宝中的一小部分。

        口腔

        由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之闭唇和吞咽动作还不协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴。

        本月宝宝能力

        本月宝宝智能开发与教育

        4～5个月的宝宝，在智能与身体发育上都是突飞猛进的。在高兴的时候，能发出重复音节，如“baba、dada、mama”等音；看到妈妈**或奶瓶会笑并挥手蹬腿表示高兴；到穿衣镜前，逗引他观看镜中人像，会对镜中人笑。这时，智能开发与教育不容忽视。

        本月宝宝的智能发育状况

        用“日新月异”来形容宝宝的能力成长特征，是再恰当不过了。当宝宝变成一个活泼可爱的小能人时，身心成长都发生了巨大的变化：从紧握小手到双手自由操作，从不会说话到简单的言语交流……这些都离不开爸爸妈妈的细心教养。

        4～5个月的宝宝智能、感官、身体发育都会发生很大变化，在成长发育上有很多明显的特点，家长要根据自己宝宝的情况，酌情进行教育培养。

        认知能力特征

        宝宝在4～5个月时，对人就有了辨别能力，开始出现怕生的表现，这时宝宝开始注意镜子中自己的脸或手，而且还会轻轻拍镜子中自己的影子。有时还能主动与人交往，在接触人时，甚至会以伸手拉人或发音等方式与人交往。

        语音发育特征

        在语言发育上，4～5个月的宝宝往往会发出各种声音逗着玩。这时，宝宝已经能对人或对物发声，当看到熟悉的人或玩具时，能发出咿咿呀呀的声音，像是说话的样子。

        如果在宝宝背后摇铃铛，宝宝会主动地对声音做出反应，并将头转向声源，会主动与人或玩具说话。

        社会交往特征

        在社会交往上，这个月的宝宝看到奶瓶、水等食物时会兴奋，两眼盯着看，表现出高兴或要吃的样子。除了喜欢与妈妈对话外，还喜欢在妈妈的膝上跳跃着玩。并且能辨别陌生人，知道区别陌生人和熟人，见到陌生人往往会表现出严肃的表情，不像对家里人那样容易熟悉，此外，已经开始向爸爸妈妈或其他人索取玩具。

        运动发展特征

        宝宝在这个月时，动手的活动就更多了，只要是宝宝能看得见的东西，不管是什么东西都要伸手去抓了。并且，这时的宝宝会坐在大人膝上玩，能伸直腰。

        运动发展的具体表现

        大运动发展

        4～5个月的宝宝在靠垫坐着的时候，能直腰，并能从仰卧位转到侧卧位。

        精细动作发展

        宝宝在这个月就可以两手抓触悬挂着的玩具，能主动取物，但动作仍不够准确，也不够协调，仍不能用手指捏东西。

        感觉发育特征

        宝宝从出生到4个多月时，感觉的发展十分迅速。

        感觉发育的具体表现

        嗅觉和味觉

        宝宝在4～5个月时，能比较稳定地区别酸、甜、苦等不同的味道；对食物的任何改变都会非常敏锐地做出反应。

        听觉

        宝宝在听觉方面也有很大的发展，这个月能分辨不同的声调并做出不同的反应，如听到严肃的声音会害怕、啼哭，听到和蔼的声调会高兴、微笑。

        视觉

        这个月的宝宝在视觉上，能感觉到颜色的深浅、物体的大小和形状，能注视远距离的物体，如飞机、月亮、街上的行人和车辆，能主动关注周围环境中的事物。

        本月宝宝的教育“功课”

        宝宝成长发育是非常快的，如果不能及时地抓住宝宝在各个年龄段应该学习与掌握的东西，就会错过这个智能开发的最佳时期。

        针对4～5个月的宝宝成长的快速发展，根据宝宝5个月的成长特点，爸爸妈妈可以教自己的宝宝训练或学习以下各项智能发展游戏。

        4个月以后的宝宝，记忆能力已基本形成，开始有了自我意识，并模糊地开始知道自己的名字；大脑也开始学会分析所见的事物；在语言上可以发出单音；喜欢别人逗他玩。

        语言学习

        逗引发音：多跟宝宝说话，逗引宝宝注视爸爸妈妈的口型，教他模仿发音。

        认识自己名字：爸爸妈妈可以叫宝宝的名字，看宝宝有没有反应。一般宝宝对声音都会有反应，但却不一定是因为懂得自己的名字，所以爸爸妈妈可以先说别的小宝宝名字，再叫宝宝，看宝宝有什么反应，并要反复训练几次。

        认知学习

        寻找事物：爸爸妈妈将玩具从宝宝眼前落地，发出声音，看看宝宝是否用眼睛去寻找。此外，爸爸妈妈也可以轻摇玩具引起宝宝的注意，然后走到宝宝视线以外，用玩具的声音逗引宝宝，或者把玩具塞入被窝，看宝宝是否能找到。

        认识物名：训练宝宝听到物名后，去看物品并用手指物品。

        大动作学习

        抬头：让宝宝俯卧着，训练宝宝抬头，让宝宝的胸部离开床，抬头看前方。

        靠坐：让宝宝靠在沙发或小椅上坐着玩，或者由爸爸扶着宝宝坐着。

        扶站、蹦跳：爸爸用双手扶着宝宝腋下，让宝宝站在自己的大腿上，保持立的姿势，并用手扶着宝宝双腿跳动。

        翻身：用玩具逗引宝宝左右翻身，从仰卧位翻成俯卧位。

        精细动作学习

        伸手抓握：在宝宝面前放上各种物品，让宝宝伸手抓握，然后把物体移远一点再训练他抓握。

        手指灵活运动：训练宝宝的手指灵活性，就要让他多抓住玩具敲、摇、推、捡等。

        吞咽能力学习

        妈妈可以给宝宝一块饼干或其他食物，让他学习吞咽。

        宝宝的感触发展及训练

        宝宝从诞生开始，到出生后的半年内是感觉能力发展的最快时期，比如当宝宝饿了时就要吃奶，他会利用哭声将饥饿的感觉传递给妈妈。

        妈妈来了，宝宝首先是用耳朵在捕捉妈妈靠近的声音，然后就会停止哭泣，或者哭得稍微小声了些。

        触觉发展训练

        平时，应多让宝宝学抓或摸各种各样的东西，以培养手的抓握能力与感触能力，让他抓一抓、摸一摸不同的物品的不同之处，学习如何区分，比如丝绸、羊毛、棉花、缎子、海绵、餐巾纸等等，都可以让宝宝去触摸并感受它们的相同与不同之处。

        通过这样的训练，可以激发起宝宝旺盛的求知欲，并能使其感触能力得到更迅速的发展。

        宝宝咀嚼能力教育训练

        宝宝的口唇虽然生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成则需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个训练的过程。

        对于母乳不足的宝宝，在4～5个月时（最晚不能超过6个月）就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吸吮之外的进食方式，为以后的换乳和进食做好准备。

        请家长们注意

        吞咽咀嚼训练的开始，妈妈可用小勺给宝宝喂半流质食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。刚开始，妈妈也许会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，以后只要多喂几次即可。

        语言、听觉与视觉训练

        语言的发育是一个极其复杂的过程，需要经过一个相当漫长的时间，才能渐渐地成熟起来。通常，宝宝从不会说话到会说话要经历3个阶段，也就是首先要学会发音，然后会理解语言，最后才会表达语言。4～5个月的宝宝，正处在发音的年龄阶段，这时比前一阶段明显地变得活跃起来，发音明显增多。

        4～5个月的宝宝在听觉与视觉上，正处于快速形成阶段。这时宝宝的视力能注视较远距离的物体，并且在听觉方面也有很大的发展，听到声音后能很快地将头转向声源，并能表现出集中注意听的样子。

        本月宝宝的语言发育及训练

        宝宝在4～5个月大时，语言能力明显变得活跃起来，发音明显增多，发出的声音除了声母和韵母大量增多外，还有一个特点是发重复的连读音节，如“ma—ma—ma”“ba—ba—ba”“da—da—da”等。虽然这些音没有实质的意义，但这些音却为以后正式说出词和理解词做出了准备。

        这时宝宝对自己发出的声音很感兴趣，常常会不厌其烦地反复出声，在大人的逗引下，会笑出声甚至发出尖声叫。

        让宝宝玩出伶牙俐齿

        有许多的爸爸妈妈，都很在意宝宝是不是“会说话”，却忽略了在宝宝学会说话前所应该发展的沟通能力。从语言的发展进程上来看，宝宝能理解、听得懂的语汇，比他实际说出的语汇至少多出3～5倍。因此，多让宝宝知道并了解一些事物是很有必要的。

        培养宝宝的语言能力，可以先提供给宝宝足够的视觉与听觉刺激，例如将看到的事物和正在做的事情，不断地讲给他听，让宝宝能在脑中联结语言和日常生活中的事物，进行语言储备。

        找声音

        训练宝宝对声源的反应。妈妈可以常常在宝宝的两侧说话，让他学习转向声源，或是拿一些铃铛、发声玩具做辅助，让宝宝试着辨别声音是从哪里发出的。当宝宝找到正确声源时，就可以将发声玩具交给他把玩，作为奖赏。

        还可以拿块布或纸盒将声源和发声玩具盖住，让宝宝去寻找声音来源。这个游戏可以帮助宝宝建立“听觉的物理恒存概念”。

        沟通训练

        沟通语言训练，妈妈可以半躺在床上，让宝宝面对面坐在自己的大腿上，并和蔼地与宝宝进行交谈，也可以一边抚摸一边与宝宝说话。

        对于几个月大的宝宝，比起说话能力本身，非语言的沟通能力，如哭、肢体动作，或是眼神、手势等反而更为重要，这些都是语言发展能力的重要指标。

        因此，爸爸妈妈要先学习观察宝宝的行为，尝试了解他的意图，以免错失与宝宝沟通的机会，否则，宝宝会因为没有得到你的鼓舞而变得越来越不爱表达！

        小嘴巴，动一动

        宝宝语言能力的发展，并不只是局限在“词汇”的发展，灵活的小嘴巴也是宝宝说话的关键。

        培养宝宝的语言能力，可以通过一些口腔动作的小游戏，让宝宝体会发声的乐趣，提高口腔动作的灵活度，促进语言的发展。

        宝宝的嘴唇、舌头、脸颊、声带、咽喉肌肉越协调，宝宝以后就越能比较“口齿清晰”地发音、说话。

        玩舌头

        在宝宝的嘴唇周围涂上一些奶油或糖水，让宝宝试着将舌头伸出嘴巴外面上下左右动，可以提高舌头灵活度。

        吹一吹

        在宝宝还小的时候，可以多在他的脸颊上轻轻地吹气，让他感受那股气流。当宝宝大一点的时候，让他模仿你把嘴嘟起来，试着吹吹看，如果他不太会吹，可以利用一些小道具，例如小风车、羽毛或小纸片等来启发他。

        玩嘴巴

        当宝宝能够“抿”嘴唇时，就可以开始跟宝宝玩“亲嘴”的游戏，这不仅能促进宝宝双唇闭合的能力，也可增进宝宝与妈妈的亲密感。这些“吸”的动作可以促进脸颊肌肉的力量及双唇闭合的力量。

        本月宝宝的视觉、听觉发育与训练

        对这个月龄的宝宝，爸爸妈妈可以用选择观看法来检查视力发育得是否正常，这是一种筛查的方法，可以早期判断宝宝的视力发育情况，也可以带宝宝去儿科进行这方面的检查。此外，更要注重宝宝视、听智能的训练及培养。

        听觉智能训练

        爸爸妈妈在做事情的时候，别忘了加上语言，比如在洗澡时，也要一边洗一边对宝宝说话。

        跟宝宝讲话时，要注意以下几点

        1讲话时声音清晰，语调抑扬顿挫，不能用平铺直叙的低调子。

        2少许夸张地做着手势，多多提问，如“肚子饿了吗？”“尿湿了吧？”。

        3这时宝宝会因为你的提问而做出回应，喉咙里会发出“咕噜咕噜”的响声，这是宝宝会说话的第一步。

        4此时，妈妈还要注意，要一边对宝宝说话，一边温柔地注视着他的双眼，等待着他的回答。不管从他的嘴里说出什么来，也马上学着他的样子跟着说。

        视觉智能训练

        宝宝在4～5个月时，可以在晚上将房间灯光调暗一点，将宝宝抱在身上，妈妈拿手电筒，让光点在墙上移动，引导宝宝去看移动的光点。

        当宝宝注意到了光点以后，可以将光点做上下、左右及圆周运动，以吸引宝宝快速地去追看。

        看较小物品：宝宝在4～5个月时，视觉能力得到了充分发展，除了让他注意看大的物品外，还要让他注意看较小的物品，如围棋子、黄豆、纽扣等。但是，要注意防止较小的物品被宝宝抓入口中。

        开关灯：可以在较暗的房间里，用数个不同颜色的灯，爸爸或妈妈随意按亮其中一个灯，让宝宝注意灯的开和关。通过这种训练，能锻炼宝宝眼球调节光线的能力。

        看动画片：4个月以后的宝宝，每天可以让宝宝看几分钟的动画片，这对训练宝宝的视觉能力是有帮助的，但是还要注意，最好让宝宝距电视机3米以上。

        认知能力训练与社会交往

        4～5个月的宝宝，在看到熟悉的人或玩具时，能发出咿咿呀呀的声音，好像宝宝在对人“说话”。这说明，宝宝在社交与认知智能上已有很大的发展，已经能对人及物发出声音。

        4～5个月的宝宝很爱玩，当他看到小铃铛等小玩具时，能将玩具拿起来，并把它放到嘴里，而不是像以前仅仅把手放到嘴里。

        教宝宝学认日常用品

        这时爸爸妈妈应有计划地教宝宝认识他周围的日常事物了。实际上，宝宝最先学会的是在眼前变化的东西，如能发光的、音调高的或会动的东西，像灯、收录机、机动玩具、猫等。

        首先，宝宝的认物能力一般分为两个步骤：一是听物品名称后学会注视，二是学会用手指。

        开始时，爸爸妈妈在指给他看东西，他可能东张西望，但要想方设法吸引他的注意力，坚持下去，每天至少5～6次。

        通常，宝宝学会认第一种东西时要用15～20天，学会认第二种东西时要用12～18天，学会认第三种东西用10～16天。但也有时1～2天就学会认识一件东西。

        这要看你是否敏锐地发现他对什么东西最感兴趣。其实，宝宝越感兴趣的东西，认得就越快。因此，要一件一件地学，不要同时认好几件东西，以免延长学习时间。

        破坏大王

        适合月龄：4～9个月的宝宝

        游戏过程

        把不同的纸张分别递给宝宝，让它自由地揉搓或撕掉。每种纸都让他多感受几次。

        游戏目的

        宝宝通过对各种纸张的多次触摸，体验纸张的感觉，培养宝宝的创作能力。

        让宝宝顺利度过“认生期”

        随着视觉和听觉器官的发育，情感意识的逐渐明晰，宝宝跟他的主要看护者开始建立起一种熟悉的情感联系，从而产生从生理到心理的依赖感。因此，对那些没见过或极少看见的人，会感到非常陌生，会因未知而产生恐惧心理，进而开始排斥陌生人，寻求亲近人的保护。

        性格活泼宝宝的安度法

        联谊活动

        可以经常带着宝宝去别人家做客，或者邀请亲朋好友到自己家里来，最好有与宝宝年龄相仿的小朋友，这样同龄之间的沟通障碍要小得多，渐渐让宝宝习惯于这种沟通，提升交际能力。

        时刻安全

        遇到宝宝认生时，妈妈要马上让宝宝回到安全的环境，比如抱到自己怀里，放回到婴儿车里，不要勉强或强迫他接受陌生人的亲热，这样只会让他更加紧张，认为妈妈不要他了，所以，要及时安抚。

        性格内向宝宝的安度法

        多接触陌生人

        抱着宝宝，主动地跟陌生人打招呼、聊天，让宝宝感到这个陌生人是友好的，是不会伤害他的。

        慢慢接近

        想要接近宝宝，最好拿着他最熟悉最喜欢的玩具，这样他会慢慢转移注意力，缓解认生的恐惧心理。

        户外锻炼

        平时要多带宝宝到户外去，多接触陌生人和各种各样的有趣事物，开拓宝宝的视野。

        健身体操训练与音乐培养

        音乐是一门听觉艺术。音乐在培养听力方面的作用是任何其他学科所无法相比的，它使人耳聪；有同时看多行乐谱的能力，使人目明；音乐是时间的艺术，它使人反应敏锐；还可以使人产生丰富的联想；它还可以锻炼人具有顽强的毅力、高度集中的注意力及合作精神。

        从小开展各种训练听觉的游戏，培养宝宝倾听音乐的兴趣，不但能让宝宝感受到音乐的美，还有助于开启宝宝的智力。

        将宝宝的声音融入游戏

        本月的宝宝会从身边的事物开始记起，外界发生的事情最能引起他的兴趣，并能体验快乐感觉，尤其是音乐，因此应多让宝宝听各种音乐，以感受声音的不同。

        这时，一定要多给宝宝一些他喜欢的视听享受。比如，多给宝宝唱他喜欢的歌，或看到他喜欢的节目开始时，宝宝就会显现出高兴的样子。

        如果能将宝宝喜欢的歌或音乐带到游戏中，就可以加强他的能力。因为，这是他熟悉的，一定会玩得很高兴，这对身心发展是极有益处的。

        听音乐盒的声音

        当着宝宝的面转动音乐盒的开关，做几次后，宝宝便会知道一转动那个小东西就会发出声音来。每当音乐停止时，他会用手指触摸开关，让妈妈转动它。这种过程可帮助宝宝发展智力。

        随音乐舞动

        让宝宝伴随音乐起舞，让他的身体随着音乐舞动，培养乐感细胞。这个游戏一开始，要好好帮助宝宝，让他随着音乐的节奏摇动。

        健身操锻炼健康的宝宝

        两手胸前交叉

        预备姿势：爸爸妈妈两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住大人的大拇指，两臂放于身体两侧。

        动作要点：第1拍将两手向外平展，与身体成90°，掌心向上，第2拍两臂向胸前交叉，重复共2个8拍。

        转体、翻身

        预备姿势：宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，左手垫于宝宝背颈部。

        动作要点：第1～2拍轻轻将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3～4拍还原，第5～8拍大人换手，将宝宝从仰卧转为右侧卧，后还原，重复共2个8拍。

        激发宝宝脑潜能的游戏

        促进宝宝运动能力的游戏

        运动是宝宝健康成长的第一步，因此，爸爸妈妈一定要训练好宝宝的运动能力。下面的游戏可以起到不错的锻炼效果。

        毛毯荡秋千

        适合月龄：4～7个月的宝宝

        游戏过程

        爸爸和妈妈用一张毛毯或薄被，让宝宝躺在中间，毯子两端由大人抓稳后前后摇荡。

        游戏目的

        由于外力的摇摆，会促使宝宝自己将头的位置做变换以保持稳定姿势，能训练宝宝的平衡感。

        培养宝宝创作和想象力的游戏

        森林动物小聚会

        适合月龄：4～9个月的宝宝

        游戏过程

        爸爸或妈妈先把准备好的小动物玩具摆放在一边，把小马拿给宝宝看之后就学着马的声音，模仿一下马奔跑时的叫声。接着把玩具鸭子拿给宝宝看，学鸭子摇摇摆摆地走和“嘎嘎嘎”地叫……

        游戏目的

        可以锻炼宝宝的模仿能力、记忆能力、创造能力、创新能力以及语言能力，这是一个可以锻炼宝宝综合能力的小游戏。

        本月宝宝的喂养方法

        这个时期宝宝主要需要的营养

        这个阶段的宝宝母乳已经无法满足其所需营养，需要添加辅食，补充宝宝所需的维生素和无机盐，特别是铁和钙，还要为身体补充热量和蛋白质。

        添加辅食需要耐心

        初次添加辅食，宝宝会因为不适应新食物的味道而将食物吐出来，但这并不表示宝宝不爱吃，要有耐心地连续喂宝宝几天，让他喜欢这样的口味。


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