第5章 训练日常

几人被赶到了二号训练场，每个人手里都拿着清洁工具。

        “这下完了，咱们又被罚着搞卫生了！”展大鹏看着手里的扫帚垂头丧气道。

        “技不如人就应该埋头苦练，而不是抱怨。”听到展大鹏的话，鲁炎醉翁之意不在酒，淡淡说道，“人贵在有自知之明，如果没有，那就只能自取其辱！不光丢自己的人，还丢了整个新兵队的脸！”

        听到这早就忍不住的张冲猛地冲上去，“你说谁呢？”

        “你说我说谁，说的就是你！”鲁炎也是不甘示弱。其他人马上拉住了两人。

        看到两人彗星撞地球一样要干起了，夏思源也不能沉默了，真是丢人啊，旁边的老兵都在笑呵呵地看戏。

        "好了，住手，都不觉得丢人吗，老兵在看着呢！"夏思源恨铁不成钢地吼道。

        见夏思源说话了，两人也不好再动手了，就给他一个面子，而且大庭广众之下被当成猴子的感觉真难受。

        “鲁炎虽然说话难听，但还是有道理的，巴郎怎么说也是个六年老兵。”

        交浅言深，对张冲不只能说那么多，剩下的只能靠他自己悟了。

        在一旁看了半天的武钢点了点头，“夏思源这小子可以啊，三言两语就解决了这场冲突。”

        看到武黑脸走了过来，众人列队站好。

        武钢看了看众人，“欢迎参加海军，参加海军陆战队，你们刚刚经过了三个月新兵训练，是我们经过精心挑选的有特殊才能的人，知道让你们做什么吗？”

        “参加海军陆战队，参加蛙人侦察大队！”

        “陆战队是什么，陆战队是拳头，是尖刀，那两栖侦察大队就是这拳头上最硬的指关节，就是这尖刀上的刀尖，你们中只有最优秀的人才能成为真正的陆战战士”

        听到武钢只是给他们鼓劲没有提刚才的事，大家也是舒了一口气，但是明天的训练也让这群新兵又提了一口气。后面的日子可不好熬啊，夏思源扭头看看张冲和鲁炎想到，得快点提高自己身体素质了。

        宿舍里，展大鹏伸着懒腰走出来，看到夏思源在门前的空地上蹦蹦跳跳，疑惑地问道。

        “源哥，你这是什么操作？”

        “波比跳，听说过没？”夏思源看了一眼他，回答道。

        “没有。”

        “世界上最高效燃脂的动作之一，能在最短时间内达到全身飙汗的效果，对于现在的我们来说是最有效的锻炼方式，它会训练到全身百分之七十以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它还能锻炼你的心肺能力。”

        “这么强？”

        “来，你做一下试试，看看能做几个？”

        “第一步是下蹲，俯卧撑，然后迅速站起来向上跳。”

        “嗯，对，就这样，咱们各做各的，动作一定要规范。”

        做了十个，肌肉酸胀，丝丝刺痛的感觉一直在刺激大脑中枢。

        又做了十个，已经到了极限，迫不得已，只能休息了一会儿。

        “现在的身体条件好差啊，不过底子挺好的，多锻炼锻炼还是很强的。”夏思源想到。

        "源哥，呼哧，好累啊！"看到展大鹏大汗淋漓的样子，夏思源笑了，“休息一下，今天先做三组，每组就按你刚才的极限算。你要是不想做的话，也可以先回去。”

        展大鹏看着夏思源都在坚持，想：“你一个军校生都这么努力，我就更没理由退缩了啊，我也不想当咸鱼啊，大不了丢半条命呗!”

        一个小时后。

        “行了，大鹏，锻炼也得适度，不能影响明天的训练。”

        “好的，源哥。”

        “走吧，回去洗个澡，好好睡一觉！”

        第二天，残酷的训练开始了。

        “这有点不对啊，昨天腿还抬不起的，今天咋一点事都没有呢？”夏思源看着滚木边跑边想到。

        这恢复能力，难道也是我的金手指？加上之前的过目不忘，啧，发达了发达了！

        在夏思源想入非非的时候，展大鹏心里可是怨念十足：“就不该听源哥的蛊惑，我的腿啊，今天训练结束了还不知道咋样呢！”

        展大鹏想着事情，脚步乱了，肩上的滚木甩了出去，这下其他两个人都扛不住了，加上海浪的冲击，本来就站得不是很稳，滚木就掉了下去，沾了水，沉重的木头就更重了。

        三个人重新将木头扛着肩上，向前跑去。

        “都没吃饭吗，加把劲，别跟娘们一样！”巴郎在旁边恶狠狠地说道。

        刚抗完木头，就又被拉去训练场。

        先是不计数俯卧撑。就是一直做，做到你受不了为止。旁边还有鼓风机吹着，还加上烟雾，确实有点难熬。

        武钢还在旁边监督着。

        “源哥，我快坚持不住了。”

        “坚持住，现在就是你突破自己的时候，越到这种时候越要坚持！”

        “啊我能行！”展大鹏不甘地低吼着。

        没人甘当绿叶，只要有机会，相信还是有人肯改变自己。

        这个时候张冲和鲁炎又较起劲了，你做一个，我做两个，那我做一个，再双手离地拍一下手。“这俩人，身体条件真好啊。”夏思源感慨起来。

        傍晚，训练结束了。

        “走啊，大鹏！”

        “不行了，源哥，我受不了，今天先休息一下吧，明天再练！”展大鹏哀嚎了起来。

        “不行，伟人曾说过‘苟有恒，何必三更起五更眠，最无益，只怕一日曝十日寒’，贵在坚持！今天可以少做几组，等你身体素质上来了，我教你格斗，保证连阿甘都打不过你！”

        “真的啊？”还在耍赖不想动弹的展大鹏一骨碌爬起来，满脸期待地问夏思源。

        “当然，我从来不骗人！到时候连张冲都不一定是你的对手！”

        夏思源早就看出来展大鹏很羡慕阿甘的搏击技术，就对症下药，故意用这个诱惑他。

        “本来挺信的，但是你说我能打过张冲，我又有点不信了！”嘴上说着不信，身体还是很诚实跟着夏思源走了出去。


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