第154章 健身动作！

“彻儿，你说的那健身到底是个什么法子，快带我去试试！”

嬴政直接起身，饭都顾不上吃就要去健身。

“别急啊，吃完饭再去，想要健康长寿，保持身心愉悦和三餐规律，也是很重要的一个方面。”

赵彻有些无奈的拉住了嬴政说道。

“好……好，吃完饭再去！”

嬴政稍微冷静了一下，坐下来捧着饭碗就开始大口大口的吃饭，不多时便如同风卷残云般吃饱喝足了。

“现在可以去健身了吗？”

嬴政迫不及待的问道。

“刚吃完饭，不适合剧烈运动，我建议你可以先散散步，等消化一下之后再说！”

“好，这就去散步！”

嬴政也是雷厉风行，拉着蒙毅等人就离开了客厅，在院子里到处逛了起来。

约莫半个小时左右，赵彻看也差不多了，就招呼了嬴政一声，带着他来到了健身房。

“老爹，你的身体素质总体来说还是比较好的，现在最主要的还是减脂，我教你几套练习的动作，每天按时按规律做几遍，保证用不了多久，就能把你的肚子给减下来！”

赵彻说着，开始一点一点的给嬴政示范起来。

“就这么几个动作，就能减轻体重了？感觉也不是很难的样子啊。”

蒙毅在一旁看的直摇头。

“蒙叔你们也可以试试，反正多锻炼总归是有好处的。”

“试试就试试，这不是很轻松吗？”

蒙毅说着，开始按照赵彻的动作，来学习了起来。

“来，下一个动作，平板支撑，三组，每组十分钟！”

蒙毅一脸轻松，心道这不就是趴着不动嘛，这难道还能费什么力气？

很快，八分钟的时间过去了，蒙毅忽然觉得手臂有些酸痛，不过影响并不大。

“十分钟到了，可以休息一下！”

第一组做完，休息的时候，蒙毅感觉整个人身子都有些瘫软了。

“就这？太简单了！”

蒙毅嘴上不肯服输。

“第二组准备！”

“不是休息三分钟吗？这么快就过去了？”

“开始了！”

第二组平板支撑，蒙毅的额头已经出现了汗水，感觉手臂像是承担了千钧的重担。

“第三组！”

“公子，你是不是偷偷提前了？休息的时间怎么这么短？”

蒙毅满头大汗，可赵彻没理会他，只能跟着做起来。

这十分钟，对于蒙毅来说，简直是无比的漫长。

他从未尝试过，一个看似简单的，趴在原地不动的动作，居然会这么的累。

终于，在蒙毅的翘首以盼中，十分钟的时间过去了，赵彻这才一脸轻松的起身。

反观蒙毅，整个人直接瘫在了地上一动不动，大口大口的喘着粗气。

“怎么了蒙公？不是说很轻松的吗？”

李斯在一旁看的有趣，幸灾乐祸的说了一句。

蒙毅这会儿实在是太累了，甚至连回怼李斯的力气都没有了，恨不得直接趴在原地好好的闭上眼睛睡一觉。

“好了，休息时间到了，可以准备下一组动作了？”

“还有？”

蒙毅听到赵彻的话，差点没吐血。

……

一个小时的时间过去了，赵彻轻松起身，他的体质早就被强化到了人类极限的程度，这点小运动对他来说，甚至都算不上热身。

可反观蒙毅，这会儿真的是只有进气没有出气了，整个人都是一副怀疑人生的面孔。

“老爹，刚才的动作都记住了吧，日后就要按照这种方式来训练，保证能减下来你的体重。”

“我也要这么练？”

嬴政看了一眼蒙毅，感觉后背有些冒冷汗。

“当然不用，新手的话，有刚才那个三分之一的运动量就够了，等到慢慢熟悉了之后，再看自己的情况，往上加训练量。”

蒙毅：“……”

……

“蒙卿感觉如何？”

蒙毅休息完之后，嬴政便带着他们准备回去咸阳了。

马车上，蒙毅已经缓了过来，而且整个人的气色都显得十分的神采奕奕，居然没有一点疲惫的样子。

“陛下，您有所不知，公子的那套动作的确神奇，下臣刚做完，确实感觉十分的疲惫，但是稍微休息了一会儿之后，恢复过来居然感觉精气神都好了很多。”

“哦？难怪彻儿如此重视这健身，看来这健身，的确有可能让人延长寿命？”

嬴政有些激动了，恨不得现在就趴在马车上开练。

“陛下放心，公子从来不说虚言，这健身之法，一定能让陛下重返年轻，到时候我大秦有陛下统领，只会变得更加辉煌强大！”

蒙毅果断拍起了嬴政的马屁说道。

“哈哈哈，好，诸位爱卿回去闲暇的时候，也可以试着练一练这健身！”

……

很快，马车回到了咸阳，嬴政赶走了蒙毅等人之后，便回到了自己的寝殿内。

当天晚上，根据站在寝宫门口侍奉嬴政的內侍说道，嬴政不知道犯了什么疾病，哎呦哎呦的叫了半晚上才消停下来。

他们想进去看看的时候，却被嬴政给眼里的呵斥了出来。

翌日，到了日常嬴政起床洗漱的时间了。

內侍们对视一眼，小心翼翼的走进了寝宫。

“陛下，鸡鸣了，您该盥洗去主持廷议了！”

內侍喊了一声，却没听到嬴政的回答。

“陛下？陛下？”

內侍加大声音，又喊了两声，结果只听到一阵轻微的鼾声。

原来是嬴政昨晚健身结束之后，只感觉体内的精力都被发泄了个干净，痛痛快快的倒在床上就睡觉了。


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