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第306章 单独特训,钻石杯


  “大姚,你也跟我一起留下吧!”

  达拉斯这边的夏季联赛已经打完,男篮即将回国继续参加四国赛。

  何力以易建联值得培养,需要加紧训练为由,将易建联留在美国,让易建联跟他一起训练。

  等到八月初,男篮去塞尔维亚和黑山参加四年一届的国际篮联钻石杯赛再汇合。

  然而,在给男篮一行人送行的时候,何力突发奇想,跟姚明说了眼下这番话。

  最近两个赛季姚明都在增重,以适应NBA级别的身体对抗和比赛强度。

  如今姚明还能跑还能跳,虽然不简单快和高,但至少还正常。

  可毕竟此前缺乏NBA级别的训练,身体素质又没那么耐操。

  何力估计姚明再跟着男篮回国,打四国赛这种没营养却繁琐的热身赛,并且还持续增重的话,恐怕多多少少会对接下来几个赛季,留下一些伤病隐患。

  休赛期,NBA球员日常训练没问题,但如果打比赛,怎么说也是上身体的对抗,能减少还是尽量减少为妙。

  姚明知道何力在密尔沃基有专门的训练营,听到何力留他特训,也有些心动。

  但姚明跟何力不一样,跟易建联的情况也不同。

  在何力不在的情况下,姚明就是男篮绝对的主力。

  今年四国赛又在国内打,分为帝都站和西疆站两轮,上面领导对此极为重视。

  原则上是不允许姚明这样的主力请假的,毕竟在家门口打比赛,一旦输掉比赛,面子上会很难看。

  “我也想留下,跟力哥好好学学,但我还是要先请示一下领导,力哥你们等我一下。”

  姚明苦笑了一下,表现出一副识大体,服从领导的架势。

  何力对此也没什么好办法,只能找领队阐述了一下自己的想法,让领队将这里的事情上报给领导,然后就只能等通知了。

  何力跟姚明他们不同,男篮打完达拉斯这边的热身赛就要立刻回国。

  因为四国赛的赛事已经安排妥当了,这是上面领导安排的,男篮不可能放其他国家球队的鸽子。

  至于何力为什么可以不跟男篮一起回国呢?那是因为何力去年就已经跟某协把这些事情给谈好了。

  何力连番征战季后赛,存在一定伤病风险。

  再说去年夏天,国家有需要,何力也没推辞。何力带队打世锦赛,成绩还可以,关于这一点,某协和上面的领导都是认可何力的功绩的。

  所以,何力早早强调,在NBA打得很辛苦,奥运会之前的休赛期必须要休息一二,相关的领导也表示立即。

  毕竟何力一旦因为热身赛这些小比赛受伤,无法出战奥运会,男篮战绩又拉胯,那么大家都没好果子吃。

  当然这里面的道道说明白之后,上面的领导对何力也就不像男篮其他球员那样,有那么多的条条框框限制。

  再说易建联,易建联本来就是青训队刚提拔上来的小将,原本是带着开阔国际视野,混一混资历的,谁想来达拉斯,直接被何力看中了。

  易建联作为男篮中的小将,这也意味着他对男篮战绩的影响微乎其微,男篮对他也没太看重。

  易建联缺战热身赛,对男篮的影响不大,那么易建联留在美国一段时间也就没有问题。

  如今何力表示要带易建联训练。

  而易建联在之前达拉斯热身赛中的表现,可以说是让人耳目一新。

  有何力配合的易建联,跟没何力配合的易建联,完全是一个天一个地,两者实力差距,比赛数据差距,实在相差太大。

  经过热身赛表明,易建联在何力支持下,可以打出核心球员的数据,但很明显现在的易建联并不具备成为核心球员的真实水平。

  现在何力要给易建联开小灶,帮易建联临阵磨枪,上面的领导怎么会不同意呢?

  易建联实力提升上来,到时候奥运会结束,这不还是国家队球员,粤省球员吗?

  易建联又不像何力跟姚明,还要重返美国打NBA。

  所以,易建联缺席一些热身赛完全没问题,提升实力,增加男篮在奥运会出成绩的筹码,那才好呢!

  “力哥我们先回去训练吧?时间紧急,我认为没有一秒钟是可以耽误的。”

  原本大家都在等消息,这个时候易建联却主动跟何力这般说道。

  按照之前的计划,何力跟易建联送姚明等人上飞机,就回去一对一特训。

  现在因为何力的突发奇想,姚明去留情况并不明确。

  但这不妨碍何力跟易建联原先的计划,如果领导同意姚明留下,姚明大可以过段时间自己回来,找何力跟易建联汇合。

  如果领导认为姚明有必要回国打四国赛,那么姚明注定要跟男篮一起走,何力现在留在这里等消息,那不是浪费时间吗?

  在这件事情上,何力还没有易建联看得清楚。

  当然,易建联作为事件的参与者之一,易建联迫不及待的想要在何力这边吸取成长的养分,想要变得更加强大。

  现在心急一点,也不是不能让人理解。

  “那我们就先回去了?大家走好!大姚,我们过会儿再联系吧!”

  送走男篮一行人之后,何力就跟易建联一起泡训练馆里练习。

  何力作为前辈在训练中不断教训易建联,这让原本枯燥的训练,也变得趣味性十足。

  当然,这是何力的个人感觉,总之成就感满满就是了。

  而易建联呢,也没有半点怨言。

  何力所说所教的都是经验之谈,得到何力指点之后,易建联才发现,他正式解除篮球的打球习惯,也存在不少问题。

  最基础的投篮动作就有问题。

  肩上投篮适合手短的白人球员,像何力跟他这样臂展比较长的球员,更舒服更自然的投篮姿势应该是头上投篮。

  易建联因为学习投篮姿势的教练手比较短的缘故,学习的投篮动作就是男篮标准的三个九十度的肩上投篮。

  然而易建联手太长了,而单手肩上投篮,另一支辅助手伸过来扶稳篮球,也会因为伸手、弯曲幅度太大,显得不够简洁、自然。

  有时候需要迅速出手,易建联投篮时就因为辅助手用力,或者右手外翻导致投篮失准。

  可如果是头上投篮,两只手在头上汇聚,这就会自然许多。

  易建联从何力口中得知,像他们这样臂展长的球员,头上投篮的好处出了出手更快,还有出手点高更加不容易封盖。

  换而言之,对他们这类长手长脚的前锋球员而言,头上投篮只要将肌肉记忆练出来,那么外线干拔就是最无解的进攻方式。

  易建联听完很心动,但因为接下来参加奥运会,他在男篮的戏份不小,所以易建联不敢行动。

  现在易建联的外线投篮命中率还可以,或许在强度大点的比赛中,出手速度有待提高,可这总比一个月内推到了重新练强。

  投篮主要还是靠肌肉记忆,而投篮肌肉记忆少说也有两三个月才能培养出来。

  如今易建联在何力的战术打法中,主要就是做三件事,挡拆,顺下吃饼,拉开空间准备接球投篮。

  一旦易建联没有篮子,没有投篮威胁,那么他的对手只要发现这一点,直接防易建联顺下就可以了。

  到时候易建联只能给何力做做掩护,稍微起到点作用。

  所以说,易建联明知道他现在还有哪些方面可以提升,但也只能通过专业化训练,提升身体素质。

  主要还是核心力量跟上肢力量,外加就是体力。

  易建联跟何力练了近一个月的普拉提,整个人腰上壮了一圈,但速度并没有下降。

  通过这次特训,易建联吃饼能力也有了一定程度的提高,内线对抗也可以抗何力一两个回合的背打,多得那就吃不消了。

  美中不足的是,跟何力特训的只有易建联。

  早在大半个月之前,姚明还是跟着男篮一起回国了。

  话说,时间很快来到7月30日,何力跟易建联乘坐飞机前往欧洲,因为2004年国际篮联钻石杯即将开启。

  钻石杯”篮球赛是国际篮联正式举办的一项赛事,每四年一届,定于每届奥运会之前举行,由主办国队及五大洲锦标赛冠军参加。

  男篮是亚锦赛冠军,自然需要参加。

  值得一提的是,五大洲中的美洲锦标赛参赛代表并不是冠军美国队,而是亚军阿根廷队。

  这些年梦之队对国际赛事并不是很看重,也是因为美国人的骄傲、轻敌,让其他国家篮球队有了可乘之机。

  说起来,何力愿意带领男篮征战世锦赛、奥运会,也有这方面的考虑。

  只不过,今年的梦之队并不是拉里·布朗带队,这让何力大失所望。

  梦之队缺少拉里·布朗这样的古板教练,何力想要带领男篮拿下梦之队,那可能性就要小上不少。

  不过,带领美国队是何力最熟悉的乔治·卡尔,以乔治·卡尔喜欢能跑能跳年轻前锋球员的执教风格,没准跟拉里·布朗带领的梦之队完全不同。

  或许,何力到时候就能看到詹姆斯,安东尼,波什等一年级新秀在奥运会上来回狂奔,而一众老牌球星在场下干坐着,急得嘴上冒泡。

  话说回来,钻石杯开赛首日是在8月1日,虽说从美国坐飞机到欧洲并不算太远,但等下飞机之后,留给何力跟易建联的训练时间,其实也不多了。

  再说,何力两人还需要倒时差,以及跟男篮其他队友再磨合一下,这些方面都需要时间来解决。

  不过,钻石杯在四年前首次举办,这年头没太大名头,男篮领导们并没有太过看重钻石杯,只是当钻石杯是奥运会之前的最后一轮热身赛。

  所以,何力跟易建联这个时间点去跟男篮回合,也算太晚。

  毕竟奥运会正式开始,还有两周时间。

  “大力,阿联,总算到了!现在我们就差你们俩了。”

  因为时差的关系,何力跟易建联抵达塞黑这边,已经是7月31日晚上7点多。

  不过这个时间点,哈里斯和尤纳斯还带着球员们看录像,研究对手,讨论明天的人员布置和战术安排。

  因为得知何力跟易建联抵达酒馆,街溜子巴特尔喜出望外的出门迎接何力二人,然后跟何力寒暄了几句。

  “明天就要正式打钻石杯赛了,你们准备的怎么样?”何力也不清楚男篮准备的怎么样了,只能先从巴特尔这里打探打探。

  巴特尔却道:“哈里斯整体带我们练体能,看录像,准备是有准备,可具体还没遇上对手,你这个主心骨又不在,我们心里都没数。”

  何力能想到大家心里的疑问,哈里斯比较跟男篮球员接触少,接替男篮主教练一职才几个月,走马上任正式跟男篮球员接触,也就短短不到两个月的时间。

  哈里斯带男篮球员练了不到两个月的体能,大家能有多大的提升?

  至于看录像,研究对手的战术和打法,说白了,眼下的男篮球员都没这个球商,基本上都没办法理解对手真正的打法,不知道该如何针对性防守。

  再说了,就算哈里斯跟尤纳斯将对手研究透了,男篮队内也缺少真正具备防守能力的球员。

  所以,接下来想要赢球,大家只能指望何力这个缺席的球队老大。

  再怎么说,何力也是在NBA总决赛场均砍下30+,并且获得三连FMVP的猛男。

  何力的进攻能帮男篮掩盖很多问题。

  不过,现在何力从何力问出来的话,可不是何力想要的答案。

  钻石杯,既然来了,总归要拿个冠军回去吧!

  钻石杯可没有美国队,虽然有阿根廷队,但这并不意味着,男篮就没有希望夺冠。

  这毕竟是热身赛,阿根廷队总不可能为了钻石杯冠军,底牌尽出,全力以赴吧?

  而男篮的全力以赴,却全看何力出几分力,该怎么打。

  “何力,来的正好,明天我的对手是大洋洲锦标赛冠军澳大利亚队,你对他们有什么了解或者看法没有?

  如果没有的话,他们近期的比赛录像都在这里,还有这些是训练录像,如果你还不困的话,跟我们一起分析分析吧?

  我觉得我们有必要更深入了解一些。”


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