第十节 蝴蝶效应——从源头上阻断情绪失调

掉落一颗铁钉，丢失一只马蹄铁；丢失一只马蹄铁，损失一匹战马；损失一匹战马，摔死一位将军；摔死一位将军，输了一场战役；输了一场战役，灭亡一个国家。

        这句流传千年的“从铁钉到国家”的西方谚语刚好表达了与“蝴蝶效应”相同的含义。

        “蝴蝶效应”最初是由美国麻省理工大学的气象学家洛伦兹所发现。为了预报天气，他使用计算机对仿真地球大气的十三个数学方程进行求解。为了更细致地对结果进行考察，他把这一系列数学方程中的一个中间解取出，并在提高精度后送回至原方程中。

        在喝了一杯咖啡之后，他惊讶地发现，计算机所显示的最终结果与之前相比存在着极大的偏差。计算机没有出现故障，仍然平稳地运行着。那么显而易见的是，这种结果上的明显差异是由中间解的微小改变所引起。

        洛伦兹认为用这样一段话来形容他的这一发现，“一只南美洲的蝴蝶优雅地煽动了一下翅膀，几周后龙卷风便袭击了美国的德克萨斯州。”尽管这两件事乍看起来没有任何关联，但正是因为蝴蝶煽动了一下翅膀，导致周围空气系统的变化，在空气系统中引起了微弱的气流。微弱的气流又引起了更大气流的产生，更大的气流向远处传播产生了龙卷风。

        起初，蝴蝶效应只被气象学家用来解释自然界中一些气候现象的发生，并不没有引起大多数心理学家的重视。然而随着越来越多研究领域对“蝴蝶效应”的重视，心理学家也发现，这一效应可以帮助他们对众多心理疾病的发生机制进行解释。尤其是对情绪失调症的发生机制，用“蝴蝶效应”进行解释更是再适合不过。

        众多心理治疗师在对患严重情绪失调症的病人进行治疗时发现，无论是多么严重的情绪失调症，追根溯源地讲，都是由起初的一些微小不良情绪所引起的。只不过当时，这些微小的不良情绪并没有得到这些患者的注意而已。

        一件事情的发生引起了我们的情绪变化。那些巨大的情绪变化无论积极或消极，总是很容易就能被我们所察觉，我们会自发地加以利用或将其消除。而那些微小的情绪变化却经常被我们所忽视，我们很少敏锐地意识到这些微小的情绪变化可能在某一时刻引发我们情绪上的轩然大波。尤其是对于部分从事相对特殊工作的人群，这种情绪上的牵一发而动全身更需警惕。

        众所周知，警察这一职业风险更高，工作性质也较为特殊。心理学家对志愿参与研究的警察进行了情绪良好性方面的测验，并对测验结果进行了相关的统计分析。

        通过与其他普通行业的从业人员在这项测验的得分进行比较，心理学家发现，从事警察这一职业的人士得分相对较低。比较而言，他们的情绪良好性差了许多。心理学家对导致这一结果产生的原因进行了细致全面的分析。

        从事警察这一职业的人士往往需要在工作中承受更多的压力，从压力引起情绪紧张感，长期情绪紧张引发情绪不良的角度来解释这一结论是合理的。与此同时，也可以用“蝴蝶效应”对这一结论进行另外一个角度的解释。

        即使是对于我们普通人来讲，触犯法律的事件也经常会引发我们情绪上的波动，而对于直接执法者——警察来讲，他们的情绪所受到的影响又不止波动这么简单。这些触犯法律的事件往往会令他们产生一些微小的不易察觉的消极情绪变化，在长期的工作中，这些消极的情绪不断地积累、扩大，最终导致了他们的情绪良好性差，他们中极少数人甚至还会受到潜在的情绪失调症的威胁。

        一旦龙卷风成形，尽管我们费尽全力地进行抵抗，它始终会对我们造成无法避免的损失。长期的情绪不良甚至情绪失调更是如此，一旦情绪不良和情绪失调产生并持续，它们将会对我们的生活和工作产生各种难以预想的消极影响。只有从源头上加以严格控制，才能防患于未然——我们还是把那只南美洲的蝴蝶的翅膀用橡皮筋捆绑起来为好。


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